HDL콜레스테롤 높은이유 수치 관리중이야

안녕하세요 뷰스타 윤찬입니다:) 회사 다니면서 달마다 건강검진을 받고 있고 콜레스테롤과 혈압을 체크하는데 매번 등락폭이 심해서 문득 몸에 무슨 문제가 있나? 하고 걱정하곤 하거든요.그래서 찾아보니까 콜레스테롤이 높은 이유가 여러 가지가 있는데 몇 가지에 제가 포함되는 거잖아요. 알아보니 남자친구도 관리가 필요해서 같이 영양제 섭취로 HDL 콜레스테롤 수치 관리 중인 에피소드를 들려드리려고 합니다.일단 콜레스테롤이 높은 이유를 알아야 왜 관리를 시작해야 하는지 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 알잖아요. 유전적인 요인도 있고 식습관 운동, 흡연 기타 이런 이유로 높아지는데 저 같은 경우는 어른이 돼서 먹고 싶은 것만 사먹고 편식하다 보니까 식습관 문제와 운동 부족으로 인해서 콜레스테롤을 높이지 않았나라는 생각이 드는데 제 남자친구는 운동도 많이 해서 비흡연인데 콜레스테롤 수치나 혈압이 높게 나오는 걸 보면 노력한다고 개선되는 건 아닌 것 같아요.아무래도 유전적 요인도 포함되어 있기 때문에..게다가 남자친구는 최근 대기업 신체검사에서도 높은 혈압 때문에 불합격했다는 결과를 듣고 고혈압의 원인에 콜레스테롤이 높은 이유가 포함되기 때문에 저와 함께 영양제로 관리하기로 결심했습니다.다른건 몰라도 건강한 20대가 이런 이유로 불합격했다는게 사실 큰 충격이니까요..콜레스테롤 관리를 위해 보충제를 선택하기 전에 신경이 쓰였던 것은 LDL과 HDL이었습니다.둘 다 콜레스테롤은 맞지만 LDL이 나쁜 콜레스테롤 HDL은 유익한 콜레스테롤로 쉽게 분류할 수 있습니다.HDL 콜레스테롤 수치가 낮아지면 심혈관 질환에 영향을 줄 수 있기 때문에 40mg/dL 수치를 최대한 유지하는 것이 좋습니다. 나와 남자친구는 수치를 낮추기 위해 식습관과 유비쿼터스를 관리하고 있습니다.유비쿼터스를 선택한 이유는 앞서 말씀드린 콜레스테롤 HDL, LDL 수치를 동시에 관리할 수 있고 최근 고민하고 있는 고혈압이나 혈당 등 요즘 현대인들이 고민하는 요소들을 한꺼번에 관리할 수 있다는 점이 컸기 때문입니다.저도 20대이기 때문에 고혈압이나 콜레스테롤은 수치를 눈으로 직접 보기 전에는 관리한다는 건전한 생각도 못했던 것입니다. 이런 질병을 초래하는 습관이나 영양소는 사전에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.HDL 콜레스테롤 수치와 LDL 수치를 함께 관리할 수 있도록 여주 추출물, 국화, 감초, 호박, 녹차 추출물이 들어 있습니다.하나하나 보면서 일상생활에 접목하기 어렵기도 한 원료이기 때문에 알아보니 당뇨병, 암 예방 혈당 조절 등 요즘은 20대에서도 이런 것들이 많이 발생한다고 하는데 한번에 관리할 수 있도록 부원료가 꼼꼼하게 구성되어 있었습니다.두 번째로 눈에 띈 것은 유비쿼터스 안에 코엔자임 Q10, 홍국, 바나나잎 이렇게 세 가지가 들어 있었다는 것! 왜냐하면 제 남자친구는 고혈압 고민이 옛날부터 있어서 코엔자라는 데 관심이 있었는데 이와 함께 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 홍국이나 식후 혈당 상승 억제를 돕는 바나나 잎이 같이 들어 있는 제품은 처음이라고 합니다.저는 단 과자를 좋아하기 때문에 식사도 단 밥상을 먹는 경우가 많은데 그때 혈당 검사를 하다 보면 급격히 높아서 좀 당황스러운데 이게 자꾸 반복되면 몸에 안 좋잖아요(눈물) 식습관과 함께 영양제를 섭취하면 더 관리할 수 있을 것 같아서 콜레스테롤이 높은 이유를 생각하려고 꾸준히 노력하고 있습니다.바쁜 현대 사회다 보니 먹는 것도 잊어버리는 경우가 많은데 유비쿼터스는 하루에 한 번씩 두 알을 물과 함께 섭취하면 되기 때문에 점심을 먹고 사무실에 들어가서 간편하게 챙기기 좋거든요.제 남자친구랑 같은 영양제를 먹으니까 점심시간에 “ㅇㅇ야 잘 먹었어?~”라고 연락하는 것도 은근히 즐겁습니다. 비슷한 증상이 있으니까 정말 재밌고.한 알 사이즈도 적당한 편이죠?유비쿼터스는 60알로 돼 있고 잊지 않고 섭취하면 30일을 섭취하게 되는데 우리는 콜레스테롤 수치와 고혈압이 고민인이기 때문에 집에 혈압계도 사놓고 잘 재곤 합니다. 섭취하고 한순간에 드라마틱하게 변하지 않아도 서서히 잡히면 좋겠다는 마음으로 꾸준히 챙겨주고 있습니다.내버려둔다고 좋아지는 것도 아니고 콜레스테롤을 낮출 방법이나 음식을 찾아서 만들어 먹을 시간도 부족하기 때문에 우리에게는 딱 필요했던 영양제거든요.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.그동안 저와 남자친구의 콜레스테롤 관리가 된 에피소드와 리뷰, 그리고 콜레스테롤이 높은 이유까지 잘 알아보셨나요? 저에게는 좀 심각하게 고민하고 슬펐던 요즘이지만 마음의 불안감도 조금 누그러진 기분으로 한가합니다.아무래도 영양제는 꾸준히 먹어야 도움이 되는 것은 당연하기 때문에 앞으로도 조심하면서 다음에는 저혈압과 콜레스테롤로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.